الزهرة بالطحينة (قرنبيط بالطحينة)
طبق بسيط ومحبوب من قرنبيط مشوي أو مقلي متبل بصلصة الطحينة الليمونية. إنه طبق أساسي في الطبخ الفلسطيني المنزلي.
المكونات
- 1 رأس قرنبيط كبير مقطع زهرات متوسطة
- ⅓ كوب زيت زيتون
- ½ كوب طحينة
- ¼ كوب عصير ليمون
- 2 فص فص ثوم مهروس
- ¼ كوب ماء (أو أكثر حسب الحاجة)
- ملح حسب الذوق
- ½ ملعقة صغيرة كمون مطحون
- 2 ملعقة كبيرة صنوبر أو لوز شرائح
- بقدونس طازج مفروم
- سماق للتزيين
- اختياري: حبوب رمان للون والحموضة
طريقة التحضير
- 1
تحضير القرنبيط
قطّع القرنبيط إلى زهرات متساوية. بعض الناس يفضلون ترك بعض الساق. اغسله ونشفه جيداً.
- 2
الشوي أو القلي
30 دقيقةالطريقة التقليدية: اقلي زهرات القرنبيط في زيت الزيتون حتى يصبح ذهبية ومقرمشة على الأطراف، حوالي 5-7 دقائق، ثم صفّها على مناشف ورقية. الطريقة الحديثة/الصحية: اخلطها مع زيت الزيتون والملح والكمون، ثم اشوِها على 220°م (425°ف) لمدة 25-30 دقيقة حتى تتكرمل بعمق وتصبح مقرمشة على الأطراف — هذه الطريقة تزيد شعبية.
- 3
تحضير صلصة الطحينة
اخفق الطحينة مع عصير الليمون—سيتكثف. أضف الماء تدريجياً حتى تحصل على قوام قابل للسكب مثل الكريما الثقيلة. أضف الثوم المهروس والملح والكمون. ذقّق واضبط الليمون والملح.
- 4
تحميص المكسرات
في مقلاة جافة، حمص الصنوبر أو اللوز حتى يصبح ذهبياً.
- 5
التجميع
رتب القرنبيط الدافئ في طبق تقديم. رش صلصة الطحينة بسخاء. يجب أن تتجمع الصلصة حول القرنبيط لكن لا تغمره تماماً.
- 6
التزيين
رش بالمكسرات المحمصة والبقدونس الطازج والسماق وحبوب الرمان إذا استخدمتها. رشة أخيرة من زيت الزيتون تقليدية.
- 7
التقديم
يُقدم أفضل دافئاً أو بحرارة الغرفة. غالباً ما يُؤكل مع الخبز لتغميس الصلصة.